Nata Indoensia – Banyak dari kita menghabiskan waktu bercermin, berharap ini atau itu, tetapi intinya adalah kita sebagai manusia berjuang untuk perbaikan. Pikirkan tentang betapa hebatnya mencapai sesuatu yang besar dan lihatlah diri Anda dihargai untuk itu. Melihat ke cermin memikirkan bagaimana Anda dapat meningkatkan fisik Anda dapat dikaitkan.
Memperbaiki fisik Anda sangat mirip dengan memperbaiki area lain dalam hidup Anda. Anda akan merasa sangat berhasil saat melihat hasil, dan pada gilirannya, memotivasi diri sendiri untuk berusaha menjadi lebih baik. Banyak dari kita menginginkan hasil akhir terbaik, tetapi untuk mendapatkan hasil akhir itu, Anda harus kerja keras.
Anda tidak akan mendapatkan gelar sarjana, atau master, atau PhD dengan hanya berharap Anda bisa memilikinya. Ini semua adalah tujuan atau pencapaian yang terpisah dalam proses pendidikan.
Sama seperti Anda mungkin memiliki langkah atau tujuan tertentu untuk pencapaian fisik Anda. Masalah besar di sini adalah beralih ke gaya hidup sehat atau gaya hidup binaraga. Artikel ini akan memberi Anda proses langkah demi langkah tentang bagaimana Anda dapat beralih dari gaya hidup Anda saat ini, menjadi gaya hidup binaraga atau setidaknya gaya hidup seputar kebugaran dan meningkatkan fisik Anda.
Langkah 1: Menginginkan perubahan
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah tanamkan keinginan untuk perubahan gaya hidup. Jika Anda tidak berkomitmen terhadap gaya hidup ini maka itu susah untuk dicapai. Anda harus menginginkan ini. Beberapa orang berada dalam situasi yang tidak menguntungkan di mana mereka MEMBUTUHKANnya. Semoga saja Anda tidak berada pada titik itu karena jika Anda membutuhkannya, tetapi tidak menginginkan perubahan, itu bisa menjadi masalah serius. Jika Anda serius dengan gaya hidup dan menginginkan perubahan, maka Anda akan jauh lebih termotivasi. Motivasi adalah kuncinya karena dorongan yang meningkat dapat menghasilkan hasil yang lebih diinginkan.
Langkah 2: Cari Dukungan
Tidak peduli seberapa banyak Anda pikir Anda tahu, selalu ada lebih banyak yang harus dipelajari. Binaragawan di semua tahapan permainan masih selalu mencari dukungan dari orang lain dan dukungan inilah yang benar-benar dapat membantu pertumbuhan fisik mereka. Berpikir Anda tahu segalanya bisa membawa Anda ke jalan yang salah. Terlepas dari pengalaman saya sebagai binaragawan, saya selalu mencari lebih banyak informasi atau menerima saran dari para pesaing dan pelatih. Informasi bisa menjadi kunci kesuksesan.
Langkah 3: Konsisten
Kami menginginkan hasil yang bertahan lama, bukan hasil sementara. Menjadi konsisten akan membantu Anda menetapkan hasil yang akan melekat pada Anda selama sisa hidup Anda. Terus mengejar binaraga atau gaya hidup sehat akan memberi Anda gaya hidup sehat. Salah satu cara terbesar untuk mencapai fisik terbaik Anda adalah dengan terus bekerja setiap hari.
Beralih ke gaya hidup binaraga, atau gaya hidup yang berputar di sekitar kebugaran, bisa sangat sulit. Anda mungkin tidak tahu harus mulai dari mana yang dapat mencegah Anda untuk memulai! Saya tidak menginginkan itu. Artikel ini ditulis untuk membantu Anda memulai di jalur yang benar.
Oleh: Human
