Ngomongin tentang kecantikan, pasti hal itu menjadi idaman bagi kalian. Idaman bagi kaum hawa dan juga tentunya idaman bagi kaum adam.
Banyaknya bahan-bahan kosmetik kimian yang dijual secara instan seperti diberbagai penjualan toko fashion kecantikan, mungkin hingga kini sebagian dari kita mungkin masih was-was.
Nah bagi kalian yang ingin mendapatkan kecantikan secara alami di zaman sekarang jarang ada orang cantik tanpa bahan kimia marilah kita ubah pola dan metode kecantikan kita dengan cara yang alami dan tentunya tidak menyebabkan efek samping yang lebih berbahaya.
Dan berikut ini adalah cara bagaimana kita mendapatkan kecantikan secara alami.
1. Mengonsumsi Makanan yang Sehat.
Dengan mengonsumsi makanan sehat kita dapat merawat tubuh kita secara alami, dengan memerhatikan makanan yang dikonsumsi oleh kita. Karena ada yang mengatakan. Pastikan kita mengonsumsi makan yang sehat secara rutin dan tambahkan buah dan sayur setiap harinya, itu akan membantumu mendapatkan kulit yang sehat, beraih dan bercahaya. Selain itu jangan lupa untuk mengonsumsi asupan protein, seperti telur, kacang-kacangan dan daging ayam. Dapat membuat tubuh kita menjadi sehat dan bagus secara alami. makanan sehat juga akan meningkatkan daya tubuh yang sehat.
2. Memperbanyak minum air putih.
Setiap metabolisme yang terjadi dalam tubuh bergatung pada air. Karena tubuh kita tidak hanya membutuhkan protein tubuh kita juga membutuhkan ion. Dan usahakan minum air depalapan gelas setiap harinya. Air akan membantu tubuh kita untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh kita secara alami. Untuk mendapatkan hasil terbaik, kamu bisa membuat jus buah, itu akan membantu tubuh kita mengeluarkan racun dalam tubuh dengan lebih efektif.
3. Mandi dengan waktu lebih singkat.
Mandi dengan waktu yang lama akan membuat tubuh kalian kehilangan minyak dan menjadikannya kering, Karena air dapat menghilangkan minyak yang ada pada tubuh kita. Jadi sebisa mungkin kita mandi dalam waktu singkat sekitar 8-10 menit dengan air dingin. Jangan lupa juga untuk menggunakan sabun yang berbahan lembut agar kulit kita tak mengalami dehidrasi.
4. Tidur yang cukup.
Tidur adalah cara alami untuk meremajakan kulit. karena saat kita tidur tubuh kita dapat beristirahat, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan dan memperbaiki sel atau jaringan yang rusak karena kegiatan sehari-hari kaluan. Hasilnya kolagen dalam kulit juga akan terpenuhi. Jadi usahakan untuk mendapatkan istirahat yang cukup 7-8 jam per hari, dan usahakan saat tidur kamar tidak terlalu mendapatkan cahaya yang berlebih dan kamar kalian harus bersih dari kotoran dan debu karena kebersihan kamar juga ber efek pada tubuh kita.
5. Olahraga Teratur.
Kulit yang tampak sehat dan lebih muda bisa kita dapatkan dengan rajin berolahraga. Olahraga bisa membantu tubuh kita lebih segar dan sehat, dan rolahraga dapat melancarkan sirkulasi darah. Sehingga kulit tampak lebih segar dan tubuh menjadi sehat.
Selain dengan beberapa cara di atas juga ada beberapa cara lainnya untuk meningkatkan kecantikan secara alami, seperti menjaga kesehatan mata, melakukan pijatan pada kulit wajah, jauhi stres, tetap tersenyum dan tahan emosi. Nah itulah dia beberapa cara alami agar tetap terlihat cantik tanpa makeup. Terimakasih semoga bermanfaat untuk kalian semua. Tetap jaga kesehatan kalian.
Penulis: Lyla Lailatur Rohmah
